14 апреля 2022

 На этой неделе наши получатели социальных услуг под руководством специалиста центра стали осваивать гимнастику  для улучшения вестибулярного аппарата. Данный вид  гимнастики представляет собой комплекс несложных упражнений, которые люди в преклонном возрасте могут делать и в домашних условиях. Стоит помнить, что подобные занятия направлены на концентрирование своего внимания, а не на тренировку мышц тела. Данным видом гимнастики разрешено заниматься всем пожилым людям для корректировки равновесия.

Упражнения вестибулярной гимнастики оказывают такой эффект:

• Уменьшение вероятности получения травм при падении.
• Снижение проявлений тошноты и головокружений.
• Увеличение притока крови к органам головного мозга.
• Повышение качества жизни.
• Координация равновесия.
• Улучшение зрения.

Упражнения не только укрепляют орган, но и подготавливают тело к возможным падениям таким образом, чтобы человек получил минимум травм.

#НКОНовгородскойобласти

#Практикигражданскогоучастия

#АНОЦентрЗабота