2 сентября 2021

 Получатели социальных услуг АНО «Центр «Забота»  свой день начинают с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика является наилучшей профилактикой многих старческих болезней.  А с точки зрения пользы для организма, эта привычка превосходит любое лекарство.

Утренняя гимнастика для людей пожилого возраста является отличным способом наладить работу мозга, предотвратить возрастную атрофию и возможное ослабление редко задействованных в обычной жизни групп мышц. Также, регулярные занятия физическими упражнениями улучшают перемещение лимфы и крови по сосудам, нормализуют работу дыхательной системы и обменные процессы.

После утренней гимнастики получатели социальных услуг ощущают прилив  сил и энергии. У них появляется чувство удовлетворения от выполненных действий, пропадает депрессия и чувство тревоги.

#НКОНовгородскойобласти

#Практикигражданскогоучастия